Боязнь темноты или никтофобия: почему возникает и к чему приводит страх

Новейшие исследования В одном черном-черном городе есть черный-черный дом, в этом черном-черном доме находится черная-черная комната… И леденящее душу: Помните страшилку из детства? Для кого-то — это забавная ребяческая шутка, а вот с кем-то такие страшные истории остаются на всю жизнь. Боязнь темноты — наиболее распространенная фобия. Вас заставляет вздрагивать любой шум, вы уверенны, что в темном углу вас подстерегает злобное существо? Поверьте, вы не одиноки в своем ужасе. Чуть ли не каждый второй человек испытывает подобные страхи. Боязнь темноты заложена в нас с рождения, это своего рода инстинкт самосохранения. Но панический страх, переросший в манию преследования, мешает нормальной жизнедеятельности человека.

Откуда у взрослых страх темноты

Есть несколько причин, которые могут привести к развитию фобии темноты. Иногда эта фобия является результатом конкретной ситуации травма , которая произошла в прошлом, и теперь человек боится повторения этой ситуации. В других случаях никтофобия происходит спонтанно, как подсознательный страх, а затем все более и более выражено. Люди, которые боятся темноты часто спят с включённым светом, отказываются ходить в ночное время. Большинство людей, которые страдают от этого состояния, понимают, что их страх иррационален и что он мешает выполнению определенных видов деятельности.

Боязнь темноты – самый распространенный из страхов, встречающихся у детей, да и у некоторых взрослых тоже. Уже доказано, что новорожденные.

Страх незащищённости и одиночества преследует обычно тех, кому в детстве уделяли недостаточно внимания, оставляли одного в тёмной комнате или же пугали различными страшилками для того, чтобы заставить пойти спать. Детская психика намного более восприимчива, нежели взрослая, поэтому в детском возрасте все сказки о чёртике под кроватью воспринимаются вполне серьёзно, запоминаются на подсознании и уже во взрослом возрасте неосознанно проявляются.

Взрослый человек, у которого есть никтофобия, может даже не подозревать об истинной причине своей боязни, считая свою фобию детской и глупой. Ощущение неизвестности испытывает едва ли не каждый, оказываясь в тёмном незнакомом пространстве, так как зрение человека не рассчитано на ночное видение. Если человек ощущает страх темноты потому, что однажды побывал в опасной ситуации в тёмное время суток, ему необходимо сосредоточиться на том, что опасность давно миновала, дома ничего не причинит вреда.

Чувство неизвестности может быть также неосознанным, и в таком случае рекомендуется включить свет в комнате или во всем доме, пройтись по комнатам и убедиться, что всё в порядке и сну ничего не угрожает.

Боязнь темноты: что нужно о ней знать

Боязнь темноты или никтофобия: И в заключение Детство — самое волшебное и чудесное время в жизни человека. Именно в этот период формируется будущая личность, закладывается доверие к миру и людям, адекватная или неадекватная оценка происходящих событий. Однако, помимо прекрасных воспоминаний, из детства во взрослую жизнь нередко переходят и неприятные ассоциации и переживания.

Казалось бы, нет ничего естественнее, чем боязнь и страх темноты в детском возрасте. Все проходят через это, и у большинства людей с уходом .

Боязнь темноты Страх темноты боязнь темноты , или никтофобия от гр. Синонимами боязни темноты, являются ахлуофобия или или эклуофобия от англ. К страху темноты можно отнести и боязнь ночи - ацерофобию, поскольку ночью бояться того же, что и в темноте. Не у всех этот конечно, этот страх становиться фобией, но темноты бояться многие. Считается, что эта фобия больше всего проявляется в детстве, а взрослых людей практически не беспокоит. Но многие взрослые тоже боятся темноты и скрывают свои переживания и чувства от других и даже от самих себя.

Удивительно, но страх темноты, существует практически у всех, так же как и страх перед публичным выступлением. Этому имеется генетические предпосылки. У некоторых страх темноты проявляется в большей степени, у некоторых в меньшей. Причины появления боязни темноты 1. Генетика склонность к боязни темноты, как и другим страхам, передаться на генетическом уровне. Ведь наши предки были защищены еще хуже чем мы сами.

На генетическом уровне передается также опыт встречи со страшными предметами в темноте, наших предков. А также представление о архитипичных персонажах, типа Бабы Яги, Кощея и т.

Детская боязнь темноты, не такая уж и детская...

Часто такие причины бывают обусловленными генетически. В древности темнота была для человека синонимом опасности, ведь в темноте его могли поджидать хищные звери или представители вражеского племени. В темноте человек плохо видит и плохо ориентируется в пространстве, поэтому чувствует себя более уязвимым перед предполагаемой опасностью. фобии практически никогда не встречаются у пожилых людей. Даже если в молодости они страдали от панических страхов, то с возрастом все страхи проходят.

Клаустрофобия — боязнь замкнутого пространства Ахлуофобия ( никтофобия, скотофобия, эклуофобия) — боязнь темноты, ночи.

Психотерапия Что это за фобия боится ли никтофоб темноты? На самом деле — нет. Больные бояться не самой темноты, а то, что она, в их разумении, таит в себе. Поэтому можно утверждать, что никтофобия является заболеванием скорее генетическим, чем социальным безусловно, при отсутствии травмирующего опыта. Этот страх пришел к нам из древности, где он служил реальной защитой от реальной угрозы, которая скрывалась под покровом ночи.

Получая минимальное количество зрительной информации, древние люди не могли обеспечить должного уровня своей безопасности, а поэтому выбирали тактику избегания — страх был биологическим сигналом к тому, что пришло время прятаться. Именно по этой причине страх темноты проявляется практически с одинаковой частотностью и у детей, и у взрослых.

Стресс и лишний вес всегда связаны друг с другом. Если эффективно снизить вес, то и настроение улучшится. Тем более, что в этом году снижать вес гораздо легче.

Боязнь темноты - фобия от которой страдают не только дети

Множество детей и взрослых, как известно, страдают от страха темноты и ночи. Однако, не редкость увидеть взрослых, страдающих боязнью темноты. Такие условия могут значительно повлиять на страдальца в повседневной жизни, главным образом потому, что индивид склонен к депрессиям, тревожности или высокому напряжению всё время.

«Еще можно назвать боязнь темноты, — добавляет Регина Саакян. — Это ситуация, когда ты не видишь, не знаешь, что с тобой может произойти.

Вы думаете, что боязнь темноты — это страх, свойственный исключительно детям? Как показывает статистика, около десяти процентов взрослых людей планеты страдает этим страхом. Каковы его причины и как от него избавиться? Об этом повествует наша статья - боязнь темноты победима! Природа страха Страх или боязнь — это данное нам природой чувство, причем дано оно нам не случайно. Его возникновение бывает обусловлено реальной или мнимой угрозой или бедой.

Как не бояться темноты

Не желая оставаться один, он идет на разные хитрости, требует то того, то другого. Иногда он проявляет желание спать в кровати с родителями или просит оставить включенным в его комнате свет. Это совершенно нормально в поведении ребенка и является этапом его взросления. Ребенок ведет себя так, потому что ему грустно, он не желает оставаться один. Но это еще не боязнь темноты. С трех лет у ребенка может проявляться истинная боязнь темноты, например, он боится зайти в темное помещение без сопровождения взрослого человека.

По статистике 8 из 10 детей в разном возрасте страдают от никтофобии — боязни темноты. Как помочь ребенку побороть эту фобию .

Боязнь темноты по наблюдениям медиков одинаково присуща всем людям, независимо от возраста и пола. Однако больше всего случаев никтофобии регистрируют среди детей. Взрослые реже обращаются за медицинской помощью, среди стариков это заболевание встречается крайне редко. Никтофобия, как другие расстройства психики, обусловленные страхами, хорошо поддается лечению. При своевременном обращении к врачу от необоснованной боязни можно избавиться навсегда. Информация о том, что собой представляет эта фобия, типичных для нее симптомах, а также методах терапии, будет интересна как самим больным, так и их родственникам, которые не равнодушны к страданиям близкого человека.

Единственным разумным выходом в ночное время было прятаться, чтобы избежать беды. Так страх стал своеобразным маркером, определяющим нужный момент и спасающим жизнь.

Никтофобия: преодолеваем страх темноты

Тремор конечностей, охриплость голоса, заикание. Какие бывают страхи Большинство уверено, что страх темноты может появиться только у ребенка и с возрастом исчезнет. Это не совсем так. Со временем детские страхи могут перейти в состояние фобии — навязчивого нездорового состояния, избавиться от которого станет возможным только при помощи специалиста. Для появления страха темноты в детском возрасте не требуется особых причин.

Боязнь темноты – очень распространенное явление не только среди детей, но и взрослых. Приведем в статье основные способы борьбы с этим.

Детская боязнь темноты, не такая уж и детская Наиболее популярным страхом является боязнь темноты, называемая чаще всего никтофобия от греч. Квалифицированный психолог и специалист по фобиям Юлия Чумакова поможет более подробно разобраться в этом страхе. Прежде всего стоит отметить, что страхи бывают возрастные. Они сами по себе приходят и уходят, иными словами, являются абсолютно нормальными, потому что сопровождают определенный этап в развитии личности, чаще всего это периоды летнего возраста, 7 и 9 лет у девочек и мальчиков соответственно, а также иногда в Другое дело - страхи приобретенные.

Они как раз-таки сами не проходят, и требуют проработки, поскольку дальше идут исключительно на усугубление.

ПОЧЕМУ ЛЮДИ БОЯТСЯ ТЕМНОТЫ? КАК С ЭТИМ БОРОТЬСЯ?

Жизнь без страха не только возможна, а полностью реальна! Узнай как это сделать, нажми здесь!